皆様、日頃どのような運動をしていますか？

 

今回は普段自分が行っている山トレについてご紹介したいと思います。

 

簡単に言えば軽登山です。

 

300～400メートルの近くの山をゆっくり登るだけです。

 

一人でも複数人でも構いません。大事なことは人に合わせず、自分のペースで歩くこと、そして絶対に無理をしないことです。

 

慣れないうちは正直キツイです。

 

初めて登ると山頂まで行けないかもしれません。気にしないでください。

 

何回か登るうちに行けるようになります。

 

おすすめの山がこちらの吉祥山(きちじょうさん)

 

高さ382メートル。

 

豊橋市(石巻西川町)と新城市の境にあります。

 

山頂もスペースがあり見晴らしが良いので大変気持ちがいいです。

 

皆様もよろしければ是非登ってみてください。

 

安全第一で！